Sobre a importância de retomar hábitos bons para a reconecção consigo

Esse texto surge depois da retomada do hábito da leitura. Parece meio paradoxal, uma vez que sendo PhD Student e professora a leitura já faz parte do meu cotidiano. Só que não! 
Leio no meio dia a dia para preparar minhas aulas e escrever textos previamente estabelecidos, não como uma ferramenta terapêutica de conexão. E é disso que estou falando agora. Recentemente me forcei a ler para me fazer relaxar, retomar o hábito e sair mais das telas que estão comigo 24 x 7 ( vinte quatro horas por dia, sete dias na semana) praticamente.
Os primeiros resultados dessa estratégia, embora não tivesse tantas expectativas, superaram minhas exigências. Até o momento, os que observei foram esses:
* Redução da ansiedade;
* Reativação da memória;
* Ampliação do conhecimento;
* Sensação de relaxamento;
* Redução da vontade de acessar as redes sociais.
Sobre esse último é importante que se diga: isso só foi constatado (pelo menos no meu caso) após um tempo considerável de leitura (a partir de uma hora). Tenho certeza que há muitos outros benefícios a serem (re) descobertos ao longo dessa jornada em busca de mim mesma e, sempre que surgirem, novas narrativas serão produzidas.
Em textos ou não.

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